evet 5

kilo vermek için yürüyüşlerimi yağpmur nedeniyle keseli neredeyse on gün olacak. Bu on gün içerisinde yedim içtim ankaraya gittim geldim. Pekte hareketsiz kaldım buna rağmen 85.3 idim ama demin tartıldığımda 85.6-85.8 arasında oynadı tartı. Hemde sabah aç karnına değil akşam saatlerinde aklıma geldi de tartıldım. Demekki muhafaza etmeyi başarıyorum. Kilo vermek kadar almamak ta önemli. Evet ışıllayken kızartmada yedim kolada içtim votkada içtim 3 gün sabote etmiş olduk ama yediklerimi de çoğunluğuyla yakmışım. Güneş açsada yürüsem. Başarılarımın devamını diliyorum...